2410282725 Παναγούλη 9, Λάρισα 20fit.miha@gmail.com
 
 
 
 

20' Health & Fitness
Miha Bodytec | EMS Προπόνηση Λάρισα

 

Η 20' Health & Fitness – Miha Bodytec ιδρύθηκε στα τέλη του 2014 και αποτελεί ένα από τα πρώτα και μακροβιότερα πιστοποιημένα κέντρα ηλεκτρομυϊκής διέγερσης (EMS) στην Ελλάδα. Από την έναρξη της λειτουργίας της μέχρι σήμερα, η φιλοσοφία μας βασίζεται στην επιστημονική γνώση, την ασφάλεια και την απόλυτη εξατομίκευση της προπόνησης.

Πίσω από τη δημιουργία της εταιρείας βρίσκεται η Μαρία Κουκμά, πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης, με μεταπτυχιακές σπουδές στην Ειδική Αγωγή και MSc in Strength & Conditioning από το Πανεπιστήμιο Bedfordshire. Η πολυετής της πορεία στον χώρο του αθλητισμού, σε συνδυασμό με την αγωνιστική της εμπειρία στο τένις και τις πανελλήνιες διακρίσεις στο ατομικό και στο διπλό, αποτέλεσαν τη βάση για τη δημιουργία ενός προπονητικού μοντέλου που δίνει προτεραιότητα στη σωστή κίνηση, την πρόληψη τραυματισμών και τη λειτουργική ενδυνάμωση.

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
     
     
     
 

Η πρώτη επαφή με την τεχνολογία της ηλεκτρομυϊκής διέγερσης πραγματοποιήθηκε στη Γερμανία, σε εξειδικευμένο χώρο αθλητικής αποκατάστασης, στο πλαίσιο προσωπικής αποκατάστασης τραυματισμού. Η εμπειρία αυτή ανέδειξε τις δυνατότητες της EMS ως μεθόδου που μπορεί να συνδυάζει υψηλή αποτελεσματικότητα με χαμηλή επιβάρυνση των αρθρώσεων. Χρόνια αργότερα, το όραμα αυτό υλοποιήθηκε στη Λάρισα, σε συνεργασία με την επίσημη αντιπροσωπεία Ελλάδος του Miha Bodytec, με τη δημιουργία του πρώτου πιστοποιημένου EMS studio της πόλης.

Το 2017 ακολούθησε η ίδρυση δεύτερου καταστήματος, διευρύνοντας τη δυνατότητα παροχής εξατομικευμένων υπηρεσιών EMS σε ακόμη περισσότερους ασκούμενους. Σήμερα, η 20' Health & Fitness συνεχίζει να εξελίσσεται, παραμένοντας προσηλωμένη στις αρχές της σωστής εφαρμογής, της επιστημονικής τεκμηρίωσης και της ασφαλούς προπόνησης.

Σε μια περίοδο όπου η ανεξέλεγκτη διάδοση μη πιστοποιημένων εφαρμογών EMS δημιουργεί σύγχυση και κινδύνους, η επιλογή πιστοποιημένου εξοπλισμού, σωστής εκπαίδευσης και συνεχούς επίβλεψης αποτελεί για εμάς αδιαπραγμάτευτη προϋπόθεση. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε μια ουσιαστική προπονητική εμπειρία που υπηρετεί την υγεία, τη λειτουργικότητα του σώματος και τη μακροχρόνια ευεξία.